Après un certain temps de relation, il est normal que la flamme s'éteigne et qu'on se demande s'il y a un moyen de retrouver l'amour. Une thérapie sexuelle et de couple peut vous donner les clés.

L'une des questions les plus fréquemment posées en thérapie est la suivante : comment puis-je retrouver l'amour pour mon partenaire ? Et il y a une raison à cela. Bien que la fiction nous ait vendu un monde parallèle dans lequel tout est noir ou blanc, la vérité est que toutes les relations passent par des étapes arc-en-ciel où les choses sont plus compliquées. Comme l'explique Kate Moyle, thérapeute du sexe et des couples, au Guardian, “l'amour, l'intimité et le sexe fluctuent tout au long de la vie et il y aura des moments intimes et des moments qui le seront moins. Ce qui est irréaliste, c'est d'attendre de la cohérence.” De nombreuses personnes en thérapie affirment qu'elles ne sont plus amoureuses de leur partenaire, mais qu'elles l'aiment toujours. “Certains thérapeutes vous diront que la phase d'amour n'est que le processus initial de rapprochement avec un partenaire et qu'elle finit par s'évaporer, reflète Kate Moyle. Mais ce qui la remplace, espérons-le, c'est un sens du partenariat beaucoup plus profond et plus riche”.

Cela signifie-t-il que, une fois la première ou les deux premières années de la relation terminées, c'est une cause perdue ? Pas du tout. Bien qu'il soit peu probable que vous retourniez à l'étape de la lune de miel, il est toujours possible d'éveiller la flamme de la passion, de retrouver l'amour et de profiter à nouveau de votre temps ensemble. Kate Moyle nous donne la recette.

Les 7 clés pour retrouver l'amour

- Soyez réaliste. Comme nous l’avons dit plus haut, il est peu probable que vous ayez à nouveau envie de vous dévorer vivant, où que vous soyez et quel que soit l’heure. Entre autres, parce que vous n’êtes plus sous hormones, et c’est sain. Mais vous pouvez réveiller la relation et créer une nouvelle étape, qui peut être encore meilleure que celle du commencement.

2- Soyez un peu curieux. Il est naturel, après un certain temps ensemble, que vous ayez cessé de vous fasciner pour les petites choses de votre partenaire et de votre relation. Réapprenez à faire attention à ces détails.

3- Soyez cohérent. Il est important que vous donniez la priorité à votre relation. Cela peut vous sembler bizarre dit comme ça, mais vous pouvez même noter dans votre agenda un moment précis où vous pourrez parler ou passer du temps ensemble.

4- Soyez profond. La plupart des problèmes relationnels cachent des questions sous-jacentes non résolues. “Le fait de dire ‘je ne suis plus attiré par mon partenaire’ peut refléter des problèmes sexuels spécifiques ou être un indicateur de quelque chose qui ne fonctionne pas dans la relation”, explique Kate Moyle. De même, les sentiments de déception sont souvent le résultat d'un ensemble de déceptions ou de rejets mineurs, des moments où votre partenaire n'a pas agi comme vous l'attendiez. Enquêtez sur la raison de vos sentiments.

5- Soyez ouvert. Cela peut sembler un cliché, mais la communication est la clé pour se comprendre et résoudre vos problèmes. Vous devez comprendre que vous ne pouvez pas toujours être là l'un pour l'autre, mais que vous devez néanmoins garder le canal de communication ouvert afin de pouvoir exprimer à la fois ce que votre partenaire représente pour vous et ce que vous attendez de cette relation.

6- Soyez cohérent. La première étape pour résoudre le problème et retrouver l'amour est de le mettre sur la table. Vous devez dire à votre partenaire ce que vous ressentez, même si c'est difficile. Kate Moyle suggère que nous le disions de manière positive, en expliquant que même si c'est difficile, nous l'exprimons parce que nous voulons que le couple réussisse.

7- Soyez immédiat. N'attendez pas que tout semble perdu. Plus vous commencerez à régler le problème tard, plus vous aurez de trous à boucher. “Il y a beaucoup de relations qui fonctionnent sans intimité, sans sexe ni amour, mais à un moment donné, il se passe quelque chose qui les interrompt”, dit Moyle. Ce “quelque chose” peut être un travail absorbant, une rencontre avec quelqu'un d'autre, ou même le simple fait de réaliser que ce n'est pas ce que vous attendiez de la relation. Si vous voulez sauver votre relation, il est temps d'arrêter de trouver des excuses et de commencer à agir.

Source: GQ